Ashtanga-Intro: 3teiliger Workshop für Einsteiger*innen @ Dayayoga Bern, Bern [vom 6. bis 20. April]

Ashtanga-Intro: 3teiliger Workshop für Einsteiger*innen


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6. - 20.
April
15:30 - 17:30

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Dayayoga Bern
Spitalgasse 40, 3011 Bern
*** Lerne mit Nathalie und Nadine die Grundlagen des Ashtangayoga kennen ***

In der dreiteiligen Workshop-Serie für Einsteiger*innen vermitteln wir dir die Grundlagen des Ashtangayoga. Du machst dich mit den philosophischen Grundzügen vertraut, lernst die Ujjayi-Atmung kennen, weisst was es mit den Bandhas und dem Drishti auf sich hat und lernst einen Teil der Asanas der «Ersten Serie» des Ashtangayoga selbständig üben. Nach dem Workshop bist du perfekt für die regulären Mysore-Klassen vorbereitet.

Anmeldung: [email protected]
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