Athletic Yoga & Ätherische Öle @ Openyoga, Bern [15. April]

Athletic Yoga & Ätherische Öle


30
15.
April
14:00 - 16:00

 Facebook-Veranstaltungen
Openyoga
Münzgraben 4, 3011 Bern
Wie kann ich ätherische Öle verwenden, um meine sportliche Performance zu verbessern und die Erholung zu fördern? In diesem Workshop lernst du verschiedene Anwendungen mit ätherischen Ölen kennen.

Nach einer athletischen Yogasequenz und ausgleichenden Dehnübungen führen wir einige regenerierend wirkende Massagetechiken aus. Dabei lernst du verschiedene ätherische Öle kennen, die deine mentale und physische Leistung unterstützen, beim Fokussieren helfen, einen Energieschub geben, die Atemwege frei machen oder deine Erholung unterstützen. Ausserdem erfährst du, welche ätherischen Öle bei leichten Sportverletzungen – wie z.B. Muskelkater, der auch im Yoga entstehen kann – entzündungsmildernd und schmerzlindernd wirken.

Kursleitung: Christina Eggenschwiler, Yogalehrerin, MSc Sportwissenschaften, CAS Sport- und Bewegungstherapie

Preise
Normal 45.–
Reduziert 35.–
Unlimited 25.–

Bitte anmelden
[email protected]

Studio 1
Kramgasse 68
3011 Bern
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