Ashtanga an Auffahrt mit Justyna @ Dayayoga Bern, Bern [10. Mai]

Ashtanga an Auffahrt mit Justyna


20
10.
Mai
10:00 - 12:00

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Dayayoga Bern
Spitalgasse 40, 3011 Bern
* Die Türöffner in der Ashtanga Yoga Sequenz *

Die Ashtanga-Praxis verbindet Atem und Bewegung und besteht aus einer fortschreitenden Abfolge von Stellungen, die ihresgleichen Körper und Geist entgiften, ausgleichen und stärken. Jede Stellung bereitet uns auf die darauffolgenden vor, sowohl körperlich wie auch feinstofflich. Bei manchen brauchen wir mehr Zeit und Geduld, um sie zu beherrschen. Aber gerade diese Herausforderungen sind die Schlüsselstellungen, die in uns einen grossen Wandel in Gang setzen.

In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf diese Türöffner-Asanas. Wir wollen erforschen, welche positive Wirkung sie auf unsere Praxis haben und wie wir uns sicher und ohne Risiko an ihnen arbeiten können.
Datum

Auffahrt, Donnerstag 10. Mai 2018
10.00 bis 12.00

CHF 60.-

Info & Anmeldung:
[email protected]

* Gateway poses of Ashtanga Yoga Sequence *

The practice of Ashtanga integrates breath with movement following a progressive sequence of postures that detoxifies, balances, and strengthens both body and mind. Each posture prepares us for the following ones on both physical and energetic levels. Some of them will require more time and patience to be mastered. These key poses transforms us.

We will focus on theses gateway asanas to understand better how they benefit our practice and how to work through them in a most safe way.

Date: Thursday, 10. May 2018
Time: 10 to 12
Price: 60 CHF
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