Moment mal – Achtsamkeitskurs @ Bernaqua Westside, Bern [16. Januar]

Moment mal – Achtsamkeitskurs


25
16.
Januar
09:30 - 17:00

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Bernaqua Westside
Riedbachstrasse 98, 3027 Bern
Der Achtsamkeitstag ist eine bewusste Abwendung von der gewöhnlichen Eile und Geschäftigkeit des Alltags. Lerne mit gezielten Übungen Ihre Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen zu kanalisieren.

An diesem Tag wird phasenweise geschwiegen, um die Erfahrungen mit den Achtsamkeits-übungen besser wirken lassen zu können. Du bekommst Kursunterlagen mit 2 CDs (mit Bodyscan und einer Meditation). Der Kurs findet in deutscher Sprache statt, die Kursunterlagen sind in Deutsch.
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